さて日曜日だ、今日からお盆休み??元々日曜は休みだしなぁ
実質明日からがお盆休みか
今日位は朝からまじめに走ろうとKLEINで家を出た
行き先はまぁ勝手知ったる奥多摩湖周辺、この辺りは道の状況もよく知ってるので
今日も真夏の日差しが痛いねぇ~突き刺さるようですよ
いちおう日焼け止めは塗ったけどあまり意味はないかもねぇ~
奥多摩湖にはちょうどお昼に到着、ここまではまぁそこそこのペースで来ましたが
ロードでまじめに走るのは2ヶ月ぶり位じゃないかな(^^;;
自分でも脚回らないじゃ~と思ったけど、道を知ってるので無理せず上がれました
帰りは奥多摩周遊をぐるっと回って帰ったけど、ここで大失敗
いつもは周遊上がる前の店で食事や飲み物を補給するんだけど
今日はお盆休みって事もあってかなり混んでたんだよね
そのまま補給無しで上がったら途中で水分が切れました
奥多摩周遊は風張峠を上って下った都民の森まで売店も何もないんだよね
風張峠前で既に喉はカラカラで口の中がネバネバしてきちゃいました
こうなると息もするのも辛くて、後はもう気合いで上がって風張峠はそのまま通過して
都民の森で大急ぎで水分を調達しました(ぷはー生き返るねぇ)
ちょっと休憩した後、下って行くんだけど。今日はここまで朝からおにぎり一個だけ
都民の森で何か食べれば良かったと思ったのは後の祭り
きました・・・・・ハンガーノックです (゚д゚lll)ガーン
いわゆる極度のエネルギー枯渇状態に陥った
ただ下り基調の道なのであまり漕ぐ必要はないので、我慢しつつダラダラと下っていく
とてもスピード維持して下りようなんてことはもう既に出来ない
武蔵五日市まで下りてきて、ようやく山田うどんを見つけて飛び込みました
すぐ近くのシャトレーゼでアイス3つも食べちゃったし(;´Д`)w
もうエネルギーは大丈夫らしいです(^^;;
睦橋から多摩サイに入って後は無理せずダラダラと走って帰宅
今日の走行距離 134.1km AvSp22.2km AvCad69 AvHR148 Total4271kcal
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